女性怀孕天，是女人一生中最受宠的10个月，同样也是最辛苦的10个月。对于许孕妈来说，这可能是一生中最后任性的机会，等孩子出生以后，自己就会从曾经的小公主变成任劳任怨的老母亲。但是，你知道吗，如果孕妈在怀孕后常做这件事，可能会失去顺产的机会。
孕妈在怀孕后一定要做的事就是忌口，很多人以为怀孕了就该多补充营养，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。其实不是，在怀孕后，女性更要注意饮食搭配，女性要控制含量量高的食物的摄入，应当少吃甜点，水果也要适当控制，甚至还需要控制体重。
女性怀孕后不忌口，吃甜食过多容易造成胎儿体重增长过快，形成巨大儿，孕妈无法顺产也只能剖腹产。如果女性怀孕时，吃过油过咸的食物，血压容易升高，不仅会顺产困难，还容易影响胎儿健康。
孕妈究竟该怎么吃？
1、保证充足的蛋白质摄入，优质的蛋白质可以为胎儿提供生长发育所必需的能量，所有孕妈每天的饮食要富含优质的蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾或者海鲜。
2、多吃些富含维生素与纤维素的蔬菜和水果，如果孕妈的肠胃比较好，可以吃富含膳食纤维的食物还有玉米、高粱、小麦、燕麦等粗粮。
3、注意烹饪方法，尽量避免吃油炸、烧烤等食物，同时女性怀孕后也应当避免吃高油、高盐、含防腐剂的食物。
顺产不仅能够减少新生儿肺炎的发病率，孕妈也能恢复得比较快，孕妈身体上还没有讨厌的伤疤，现在都比较提倡顺产。因此，孕妈如果想要顺产，那就从今天开始忌口控制饮食吧~