男人应该如何排烟*？
吸烟有害健康，但还是有大部分男人戒不掉烟。烟*对肺产生危害，严重的进而转变为肺癌。如果你不想慢性自杀的话，那么你就须在短时间内找到解烟*的饮食对策，有效的排出肺*。那应该如何排烟*快速又健康呢?下面一起来了解。
烟*1：*物在体内滞留
对策：喝茶
烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖(血糖食品)增高等。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，能够对这些物质起到分解的作用，又可利用茶叶的利尿作用，减少*物在体内的停留时间。
烟*2：胆固醇及脂肪在体内堆积
对策：吃降低胆固醇的食物
因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。所以你最好少吃含脂肪酸的肥肉，而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。
烟*3：尼古丁
对策：吃碱性食物