多吃鱼，绿色蔬菜，瓜果，适量的，补铁，补充机体的水分，这些措施有助于预防高血压的产生。不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，的死亡率明显低。每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃只，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
Time 2015-10-09 15:05:15 情感驿站
＊：碰到灾难第一个想到的是你的客户，第二想到你的员工，其他才是想对手。