7、鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有益气健脾、补气血、消湿积作用。可治小儿疳积、腹胀、食欲不振、脾虚便溏、身体虚弱等。可作早晚餐食用，每日或隔日食用一次。
道家认为人性与天道合二为一，追求自然无为，实现主客观的和谐平衡，在艺术中则表现为“神与物游，思于境谐”的审美意识。东晋陶渊明《桃花源记》中描述的世外桃源所蕴含的道家隐逸思想和自然审美情趣对后世园林意境的营造影响深远。“达则兼济天下，穷则独善其身”，文人造园家力求摆脱传统礼教的束缚，主张返璞归真，寄情山水。白居易的庐山草堂以原木为庭柱，不上红漆，墙也只是简单涂抹，不刷白，“乔松十数株，修竹千余竿。青萝为墙援，白石为桥道。流水周于舍下，飞泉落于檐间”，具有天然去雕饰的简朴风格，宛似画家笔下的荒郊野趣图。
本周六晚上9点13分开始狮子们又会关注于自身相关事务以及自身的发展，而忙碌于学习提升和自我展现。