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孕26周
练习拉梅兹呼吸法
宝宝能听到不少声音了
小胎儿的身体比例十分匀称了。随着骨骼的钙化，脊柱比以前更强壮，不过现在还不足支撑起胎儿的身体。子宫的空间相对还够大，小胎儿仍可以在里边尽情打滚，所以，如果目前B超发现胎儿是臀位并不需担心，他很可能一会儿就调整成头位了。
听觉神经系统几乎发育完全，他除了可以听到准妈妈心跳的声音和肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音外，还能听到一些大的噪音，比如吸尘器发出的声音、开得很大的音响声、邻家装修时的电钻声，这些声音都会使胎儿躁动不安。
羊水在保护宝宝
你的肚子已经很大了，但这并不代表你的胎儿也有你肚子这么大，导致你肚子如此之大的一个重要原因是有羊水。现在，胎儿舒舒服服地被羊水包围着，就像水里的鱼一样自在，羊水是他的保护伞。羊水主要通过以下几方面起作用。
缓冲作用
当准妈妈运动时，运动产生的外来压力和冲击传到子宫里，经过羊水再作用到宝宝身上时就非常轻微了，胎儿的感觉可能就像躺在摇篮里被轻轻摇晃了一下。有了羊水的缓冲作用，即使你不小心摔了一跤也不需要太担心，只要不是直接挤压到了肚子上，胎儿基本不会受到太大的冲击。虽然摔跤本身可能并没多危险，但摔倒前的挣扎则可能会拉扯到腹部肌肉，引起胎盘剥离等严重情况，所以重心不稳时不要过于挣扎，可顺势摔倒，减少伤害。
维持生存温度
羊水的温度约为38~39℃，这样羊水就为胎儿提供了一个恒温舒适的生存环境。
避免感染
羊水外包裹着羊膜也就是胎膜，这层胎膜与羊水共同作用，将外界的感染源隔离，保护胎儿不受细菌感染。
扩张子宫
羊水包裹在胎儿的周围，在胎儿的身体发育到充满子宫之前就给了子宫一定的压力，使之扩张，以便胎儿始终有生长空间。
促进分娩
在分娩的时候，羊水受到子宫腔的压力，将向宫颈方向挤压，帮助子宫颈扩张并打开子宫颈，给胎儿创造了出生的通道。羊水还有润滑产道、为胎儿提供部分营养并辅助他锻炼呼吸等功效。
羊水的每一项功能都对胎儿意义重大，你也应该多多