饭后松裤腰带？
起床不叠被？
空腹吃糖？
……
这些都是看似
司空见惯的生活小事
但实际上对我们身体
产生的影响可不小
快来看看你“中”了几个
01饭后松裤带
饭后松裤带会使腹腔内压下降，对于消化道的支撑作用减弱，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
02起床不叠被人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有种，从汗液中蒸发的化学物质有种。被子吸收或吸附了水分和气体，如不让其散发出去，易使被子受潮及受化学物质污染。
03空腹吃糖越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好持续时间越长，吸收各种蛋白质的效率下降会越快。由于蛋白质是生命活动的基础，因此长期的空腹吃糖，不仅会影响人体各种正常机能，更会让人体变得衰弱以致缩短寿命。
04睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
05伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
06热水沐浴时间过长沐浴时间过长会产生缺氧、脱水、增加疲劳感、吸收更多有*物质等结果。而热水沐浴时间过长对于身体的伤害则更大！
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据数据显示，若用热水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50%，三氯化烯高达80%。
07跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
小伙伴们
是不是又长知识啦
快快分享给你的“小宝贝们”看看
咱要一起更加健康！
完本期编辑
袁芳
图文供稿
袁芳、部分源于网络
责任编辑
瞿昕怡
终审
闫亮
子若有一妙稿欲诉于众
何不速速与吾社相谈？
邮箱：
qq.