今天来讲讲关于便便的那些事儿。
粪便是大肠排遗物，除了含有四分之一的水分，其他便是没消化的食物、蛋白质、脂肪、肠道脱落的细胞等等。在很多人看来，便便除了用作肥料，没有其他用处。可事实上，便便的状态直接反应了健康状况，上完厕所别急着冲，回头留恋下你的便便，你就能清楚地了解自己的健康状况。
看形状
香蕉状：表明肠道健康。
有点稀、比较细的链状：表明大便中水分比较多，肠道无法充分吸收水分，也不能百分百吸收营养物质。
泥状：表明体内宿便太多，肠道运转已经有些吃力，长期如此会造成营养不良。
块状：表明大便里的水分很少，干硬，难以排出，如果经常这样并且表面带血，就说明肠道内已经发生了病变，轻则炎症，总则是癌，需要引起重视。
水状：是肠胃疾病的危险信号，医院。
看颜色：
*色或*褐色：肠道健康。
黑色或褐色：肉类吃得太多，或平时饮食不健康，需要调整饮食。需要注意的是，如果便秘的人开始排出更硬、更黑的便便，且一直持续，这是大肠癌的征兆。
特别黑且带紫色痕迹：胃或肠出血，需要特别注意。
特别黑且有点像焦油：可能是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌造成。
带红色粘血：多半会伴随剧烈腹痛或恶心呕吐，代表患有肠扭转、肠梗阻等疾病，
带红色粘血和油状物或脓状物：患有大肠癌的可能性比较大。
闻气味：
大便都是臭的，但是臭法不一样，就表明健康状况不一样。爱吃肉的人，大便气味有股恶臭，这是蛋白质和脂肪被肠道有害菌分解后散发出的气味。便秘患者因为大便在肠道里停留时间太久，会过度发酵，也会有比较刺鼻的恶臭。
但如果大便突然有了奇怪的气味，这往往是倡导病变的征兆，必须要重视起来。比如发酵性消化不良会让大便有特别刺鼻的酸味，还会呈现特别稀的*色状态；小肠功能有问题，则会拉出有腥味的焦油状黑色便便。
看到这里，大家应该都明白为什么说大便是身体状态的最直观指标之一，如果饮食结构和生活习惯没有改变，但是大便状态突然有了异常，并且伴随胃肠部位的疼痛、痉挛等症状，还是得去尽快看医生。